Responsável técnica Dra. Viviam Mendes - CROSP-CLM: 19754

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5 maneiras de evitar o mau hálito

 

Vergonha de falar com pessoas porque tem bafo?

 

A maioria não está ciente que tenha esse odor e gera desconforto social e emocional.
Não existe fórmula caseira ou mágica que resolvam o problema. Seus hábitos que farão diferença.

Na maioria da vezes o mau hálito é provocado por inflamação, presença de cárie e restos alimentares.

Vamos passar desde as dicas principais até a última coisa que você deve fazer.

1- a boca tem muitas bactérias e devem ser controladas com uma boa higienização, usando escova e fio dental. Quanto menos restos alimentares dentro da boca, menos as bactérias se proliferam.

2- a limpeza da língua ? é muito negligenciada, escova-la com delicadeza em todas as escovações é necessário.

3- beba muita água ?, se hidratar, e não deixar a boca seca deixam o hálito mais desagradável.

4- cuidado com alguns alimentos que favorecem o mal cheiro na boca. Alho e cebola por exemplo. E também não fique muito tempo sem comer.

5- visite seu dentista regularmente, ele manterá a higiene mais controlada, eliminado tártaro e sujeiras que não consegue eliminar com a escova comuns.
Além disso, evitar cáries e inflamações ajudam no controle do mau hálito também.

 

 

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